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天津批发【步多健能量走毯】直销特价供应 (2010-9-6)

步多健能量走毯简介
　　步多健能量走毯是依据中医经络理论和足部反射理论原理，采用远红外、锗石、托玛琳聚合树脂为按摩块构成。通过在走毯上踩踏、行走，起到对足底的按摩作用，促进人体经络畅通，气血正常运行，从而达到强身健体的作用。发射的远红外线波长在8－15μm，发射力将近100％,瞬间就能渗透到身体深层部位，进而扩张足部毛细血管，迅速改善人体血液循环作用。托玛琳、锗石所产生的负离子具有调节人体
离子平衡作用，能使身心放松，活化细胞，净化血液、恢复疲劳、增强抗病能力，提高自然治愈率等作用，并能抑制身体的氧化或老化，对神经系统疾病、呼吸系统疾病、心血管疾病、消化道疾病均有辅助治疗和康复作用。
步多健能量走毯健身

　　在使用步多健能量走毯一段时间后，可开始学习步多健健身，定会收到更好的效果，同时也会为您省下许多宝贵时间。
　　那么到底什么是《步多健能量走毯健身》呢？简单的说就是每天仅用十五分钟时间进行锻炼，就能非常有效的达到强身健体的方法。
一、一分钟放松
　　放松是现代人每天面临的一个问题，哪怕每天只有1分钟的松弛时间亦是难能可贵的，放松可以唤醒潜意识……
双足（最好赤脚）踩在步多健走毯上，成11字，全身放松，双手轻轻拍打头顶，双肩双膝，最后收在腹部。
备注：刚开始使用步多健走毯，可能会比较疼，应遵循循序渐进的原则，
逐渐适应。
二、鸣天鼓二分钟
　　在前面放松的基础上，两手捂住双耳，以第二指压中指上，用第二指弹击脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓。
　　做鸣天鼓时可配合进行呼吸锻炼，即放松后，徐徐吐出全身浊气，稍停，慢慢吸进新鲜空气，微闭双目，双手掩耳。（舌要抵上鄂）吸足气后稍停，再徐徐吐出全身浊气，要尽量吐净，吐气时敲击后脑。待气吐净再徐徐吸入空气，完成一个吐气为1次，可进行十个这样的循环。（约用2分钟）
　　鸣天鼓最早见邱处机的《颐身集》，原书这样描述：“两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓知鸣天鼓（可去风池邪气）。”鸣天鼓健身法已在民间广为流传，长期坚持做会有意想不到的收获……
做鸣天鼓注意事项：
1、开窗通气
2、要循序渐进，不可急功近利
3、呼吸尽量缓慢、匀称
4、吐气时要尽量配合收腹，气要吐净
5、眼要微闭
备注：涌泉穴：位于足少阴肾经，为肾脏反射区。
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